Neuer Piloxing-Kurs beim TVR

piloxing

Der TV Rodenbach bietet ab dem 07.09.2016 bis zum 07.12.2016 in der Zeit von 17:45 – 18:45 Uhr zwölf Trainingseinheiten für den neuen Kurs Piloxing an.

1 Liter Trinkflüssigkeit, 1 Handtuch, 1 ISO-Matte und gute Laune sind mitzubringen.

Für TVR-Mitglieder kostet der Kurs 15,00 €, für Nichtmitglieder 25,00 €.

Weitere Informationen über tv.rodenbach@t-online.de oder 06374-993351

Trainingstage: 7.9.,14.9.,21.9.,28.9.,5.10.,26.10.,2.11.,9.11.,16.11.,23.11.,30.11.,7.12.
Kursbelegung: Reihenfolge der Anmeldung

„Wir haben die Sau!“

Zum ersten Mal veranstaltete die Verbandsgemeinde Lauterecken-Wolfstein einen Lauf Cup, bei dem drei Läufe absolviert werden mussten. Der Treppenlauf in Grumbach, der Heidenburglauf in Kaulbach-Kreimbach und der Königsberglauf in Hinzweiler.

27 Läufer der Laufabteilung des TV Rodenbach starteten insgesamt bei den drei Läufen und holten als Siegerprämie, für den teilnehmerstärksten Verein, ein Gutschein für ein Spanferkel. LECKER!
Das Spanferkel wird an unserem jährlichen Sommergrillfest einen Ehrenplatz bekommen! 😉

Beim Heidenburglauf am 10.07 starteten wir mit 9 Teilnehmern, 6 liefen die 6 km Kurzstrecke und jeder erlief eine Platzierung: Christian Hanß wurde 2. gesamt und 1. M30, Patrick Day 3. gesamt und 2. M30, Harry Leixner wurde 2. M50, Hannah Leising 2. Frau gesamt und 1.W20, Seda Günbay erlief den 2 Platz W20, Celina Correc 3. Frau gesamt und 1. WU20.
Daniela Straßer rannte auf der Langdistanz von 10 km auf den 3. Platz W20.
Bei sommerlichen Temperaturen von über 30 Grad tolle Ergebnisse.

Heidenburglauf

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Wanderung im UNESCO Welterbe Nationalpark „Drei Zinnen“

2016-07-03_09-53-49_[Michael CAM]_IMG_0660Gleiche Zeit, neues Jahr, neue Strecke. Unser Ziel eine Hochgebirgswanderung in den Sextner und Pragser Dolomiten mit vielen Highlights.
Die Reise beginnt schon um 4 Uhr früh, denn wir haben ca. 640 km Autofahrt und noch einige Km Fußweg vor uns. Durch den frühen Start kommen wir gut voran, nach kurzer Rast am Allgäuer Tor erreichen wir gegen 14 Uhr den geplanten Parkplatz in Innichen/Südtirol. Auf geht’s, die Bergschuhe festgeschnürt, den Rucksack geschultert und losmarschiert. Unser Ziel für heute ist die Dreischuster-hütte im Innerfeldtal auf 1.626 m. Zum „Einlaufen“ nicht ganz so weit aber dafür sehr schön. Wir werden herzlich empfangen. Das nutzen wir dann auch aus, denn es läuft die Europameisterschaft, Deutschland spielt gegen Italien! Und wir haben es vermutet: Kein Fernsehen und kein Internet?!!! Es muss eine Lösung geben, koste es was es wolle! Marion „unsere“ nette und hübsche Bedienung, die wir natürlich nur mit unserem Charme überzeugen, organisiert uns ein Großraumtaxi. Eigentlich dürfte dieses hier nicht hin, aber für die netten Jungs aus der Pfalz wird mal eine Ausnahme gemacht. Also wieder runter mit Taxi Holzer zur Pizzeria und Fußball gekuckt. Verlängerung, Elfmeterschießen, Sieg! Es wird spät aber Herr Holzer kommt noch um uns wieder hoch zu fahren.

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34. Möbelspedition Sander Straßenlauf in Kaiserslautern

Am Sonntag den 31.07.2016 viel um 9 Uhr der Startschuss zum 5 und 10 km langen Straßenlauf in Kaiserslautern. Die flache Strecke mit Wendepunkt nach 2,5 und 5 km lud zum schnellen Laufen ein.
Auf der 5 km Strecke wurde Emelie Doesken erste in der Alterklasse WK U12 nach 35 Minuten und 5 Sekunden. Für unsere Angelika hieß es nach 10 km und 01:01:51, Glückwunsch zum 2.Platz W60.
Angelika Pfeiffer

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Boule mit französischem Abend

Wie jedes Jahr veranstaltet die Männer Fit Gruppe des TV Rodenbach ein eigenes Ferienprogramm. Gestartet wurde am Donnerstag, den 21.07.2016, mit einem französischen Abend inklusive Boule Wettbewerb. Aus über 30 Teilnehmern wurden schnell 12 Teams gebildet und der Spaß konnte losgehen.
Dabei wurde um jeden Millimeter um das „Schweinchen“ gekämpft.
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Eltern-Kind-Gruppe macht Sommerferien

Die Eltern-Kind-Gruppe verabschiedet sich in die Sommerferien und bedankt sich bei allen Kinder und Eltern für ein tolles erstes Halbjahr.

ElKi-Gruppe 2016

Wir sind wieder ab Donnerstag, den 01.09.2016 zwischen 15.00 – 16.00 Uhr für euch da.

Wer Kinder zwischen 3 bis 5 Jahre hat und Ihnen mit Spaß und kindgerechten Übungen die Lust an der Bewegung fördern möchte kann gerne vorbeikommen. Der Kurs findet jeden Donnerstag in der Schulturnhalle Rodenbach statt.

Mountainbike Rennen 2016

Sonntagmorgen um 09.45 Uhr fiel bei idealem Radwetter der Startschuss zum 17. Mountainbike Rennen.

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Zuerst starteten die Schüler bis Jahrgang 2003 über eine Strecke von 4,5 km. Anschließend startete das Bambini Rennen. Die Kleinen unter sieben fuhren zwei Runden um den Dorfplatz und wurden von dem Publikum lautstark angefeuert.

Um 11:30 startete das Hauptrennen, welches je nach Altersklasse zwischen einer und drei Runden von jeweils 9,5 km dauerte. Getrennt wurde nach Frauen und Männer sowie nach Hobby- und Lizenzfahrern.
Dieses Rennen gehörte auch zur europaweiten Rennserie der US-Streitkräfte. Der TV Rodenbach sorgte mit einem großen Angebot an Speisen und Getränken für das leibliche Wohl der Fahrer und Besucher.

Alle Ergebnisse des Rennens können hier eingesehen werden.

PILOXING beim TV Rodenbach

Es ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood:

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Rund 25 Teilnehmer nahmen am Dienstag, den 05.07.2016, am Schnuppertraining PILOXING des TV Rodenbach teil. Die Neugierigen kamen aus unterschiedlichen Alters- und Fitnessklassen.
PILOXING verbindet Elemente aus PILATES und Boxen mit dem Ziel den Körper zu straffen und Fett zu verbrennen.

Die Einheit beinhaltete ein Warm-up, den schweißtreibenden Hauptteil sowie ein Cool-down. Das Ganze wurde mit passender Musik unterlegt.

Das Besondere: Bei PILOXING handelt es sich um ein Barfuß-Training. Dabei werden so gut wie alle Muskeln beansprucht und gestärkt und es verbessert die Körperwahrnehmung.

Nach den Sommerferien wird der TV Rodenbach einen PILOXING Kurs anbieten. Wann dieser Kurs stattfindet wird hier auf der Website und im Amtsblatt zeitig bekanntgegeben.
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