Katja Binder bietet zwei Kurse für sanftes Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in
den Räumen des TV Rodenbach an. Hierbei wird ein besonderes Augenmerk auf den Rücken
gelegt, um Beschwerden vorzubeugen bzw. den Rücken wieder zu dehnen und damit zu
stärken. Verspannungen werden gelindert und Schmerzen reduziert.
Asanas verbunden mit Atemübungen sowie Entspannungs- bzw. Mediationseinheiten
dienen dem Erhalt der Flexibilität und der körperlichen sowie psychischen Stabilität und
Leistungsfähigkeit.
Mitzubringen sind: Yoga- oder Isomatte, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, Kissen,
Decke oder großes Handtuch, Yogagurt oder -klotz, Wasserflasche.
Wo: TV Rodenbach, Gymnastikraum, Turnerstr. 5, 67688 Rodenbach
Wann:
Kurs 1: ab Montag, den 29.09.2025 jeweils von 18.00 bis 19.30 Uhr
29.09., 06.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.
Kurs 2: ab Mittwoch, den 01.10.2025 jeweils von 19.30 bis 21.00 Uhr
01.10., 08.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12.
Fällt einer der 8 Termine auf Grund der Abwesenheit der Kursleiterin aus, wird die Einheit
hinten angehängt.
Kursbeitrag:
EUR 152,00 für Mitglieder des TVR
EUR 192,00 für Nichtmitglieder
Max. Teilnehmeranzahl 12 Personen, ab 6 Personen findet der Kurs statt.
Anmeldung bitte mit Angabe des Kurswunsches 1 oder 2, bis spätestens 22.09.2025 an
Katja Binder, Tel.: 0162/7475912 auch WhatsApp oder E-Mail: binderka@web.de
Die Teilnahmegebühr vor Kursbeginn überweisen an: Katja Binder,
Sparkasse Kaiserslautern, IBAN: DE86 5405 0220 0108 8849 58